Это позволило замедлить возрастной макулярной дегенерации и потери зрения с помощью здорового образа жизни и прием препаратов.










Многие люди среднего возраста и пожилые канадцы борются с возрастной макулярной дегенерации глаза. Это может помешать вам увидеть то, что и rsquo;S на полу, если объект сидит в вашем слепое пятно, когда смотрите вниз. К счастью, он–это возможно, чтобы замедлить ухудшение зрения посредством здорового образа жизни и пищевых добавок.
Ведущей причиной потери зрения
Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) является ведущей причиной потери зрения среди канадцев за 50. Более 1 миллиона канадцев живут с этого тяжелого, прогрессирующего заболевания глаз .
Макула-это чувствительная часть сетчатки в задней части глаза, сделанные из миллионов светочувствительных клеток, которые создают остроту центрального зрения. Если макулы поврежден, в центре поля зрения может стать размытым, искаженным, или потемнел. Это может повлиять на способность распознавать лица, читать и писать, водить машину и выполнять небольшие задания, которые требуют визуального внимания, таких как шитье.
АМД может прогрессировать медленно или быстро. Иногда потеря зрения происходит постепенно в течение длительного периода времени, заметила, как увеличение площади размытость в центре зрения. Белые пятна могут развиваться и объектов может показаться менее ярким.
На самых ранних стадиях, АМД может вообще не иметь симптомов, несмотря на видимые изменения на сетчатке сам. По этой причине, это и rsquo;s важно, чтобы иметь регулярные глаз экзамены, особенно, как вы становитесь старше.
Факторы риска
Если у вас есть один или более из следующих факторов риска, это и rsquo;s еще более важно, что у вас есть ваши глаза регулярно обследоваться у специалиста.
Возраст
Старение—не то, что мы, к сожалению, может и rsquo;т избежать-это основной фактор риска для AMD. Риск начинает увеличиваться после 40; более 15% Кавказских женщин старше 80 опыт ВМД. Для обеспечения раннего выявления, людям старше 40 рекомендуется получить полное обследование глаз каждые два-четыре года.
Курение
Курение сигарет может удвоить или даже утроить риск развития ВМД, а это может применяться, даже если бросить курить давно. Цены на АМД растут в Азии, предположительно из-за повышенного уровня курения и воздействия загрязнителей окружающей среды на глаза.
Воздействие вторичного табачного дыма также увеличивает риск для AMD. К счастью, бросить курить и избегать воздействия дыма по-прежнему делает разницу. Если вы еще и rsquo;т курил в течение 20 лет риск становится таким же, как человек, который никогда не курил.
Генетика
Исследователи недавно обнаружили генетическую мутацию, которая составляет примерно 40% случаев АМД . Если кто-то в вашей семье имеет АМД, вы подвержены более высокому риску. АМД чаще всего встречается у лиц "кавказской национальности", хотя, как упоминалось выше цены растут в других группах, за счет увеличения воздействия токсинов, таких как сигаретный дым.
Высокое кровяное давление болезни сердца
Повышенное артериальное давление давит на глаза, не только крупных кровеносных сосудов тела. Артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания оказались связаны с развитием более тяжелых форм ВМД.
Ожирение
Значительно избыточный вес увеличивает нагрузку на глаза и увеличивает риск развития ВМД за счет увеличения воспаление, изменение структуры сетчатки жира, а при уменьшении циркуляции жизненно важные питательные вещества. Исследования показали, что в случае уменьшения вашей талии до бедер, потеря брюшной жир, Вы не менее склонны к развитию ВМД.
Три стадии ВМД
1) ранний драм
Малых депозитов, которые называются друзами, появляются на сетчатке, слишком мала, чтобы вызвать какие-либо симптомы. Они и rsquo;повторно только видимые глазу врача, который использует специальный Тип лампы и линзы, чтобы рассмотреть глаза.
2) промежуточное AMD
Друз стал крупнее и изменения пигмента также может возникнуть в сетчатке. Там могут быть некоторые потери зрения на этом этапе, но это и rsquo;s также возможно, до сих пор никаких изменений в зрении.
3) поздний АМД
На этом этапе, сейчас заметна потеря зрения от макулярной ущерб. Есть два различных типа поздно АМД.
Сухая ВМД: из-за и ldquo;географическая атрофия, дерева и других материалов в целом повреждение светочувствительных клеток сетчатки и ткани под ним, что приводит к постепенной потере зрения.
Влажная ВМД: аномальные новые кровеносные сосуды растут под сетчаткой, просачивается кровь и другие жидкости и повреждения макулы. Это может вызвать быстрое прогрессирование потери зрения .
Некоторые люди с AMD никогда не переходите на более поздних стадиях. Другие, к сожалению, развиваться как влажные и сухие формы с течением времени. AMD в одном глазу, увеличивается риск развития ее в других, но если вы обнаружили это заболевание гораздо раньше вы можете снизить риск прогрессирующей потери зрения .
Лечение ВМД
Нет никакого специального лечения для начала AMD, но можно сосредоточиться на улучшении долгосрочных результатов в ранней стадии путем ограничения или устранения модифицируемых факторов риска и принятие превентивных образа жизни (см. врезку).
Исследователи из Национального института глаза национальных институтов здоровья обнаружили, что ежедневные высокие дозы витаминов и минеральных веществ замедляется прогрессирование как промежуточное AMD и позднюю ВМД происходит только в одном глазу. Два ключевых исследований обнаружили, что ежедневные дозы витамина C (500 мг), Витамин Е (400 МЕ), оксид цинка (80 мг), медь (2 мг меди оксид), а также каротиноиды лютеин (10 мг) и зеаксантина (2 мг) снижало риск развития поздней ВМД на 25 процентов или больше.
Другие виды лечения ВМД включает инъекции препарата в глаза и фотодинамической терапии, который является лазерное лечение для выбора зоны сетчатки в сочетании с препаратами, которые могут замедлить скорость потери зрения .
Если у вас АМД, принимая поливитаминные/минеральные хорошая идея, но, вероятно, не с’т содержать достаточно высокие дозы для достижения максимальной выгоды. Некоторые компании создали специальные продукты для лечения макулярной дегенерации на основе этого исследования.
Говорить со своим врачом перед началом одной из них, чтобы подтвердить, что это правильный дополнения для вас.
6 советов, чтобы предотвратить АМД
Избегать курения и воздействия вторичного табачного дыма
Курение является главным фактором риска для AMD и является наиболее легко изменяемым.
Контролировать ваше кровяное давление
Получить Ваше кровяное давление проверяется всякий раз, когда вы обратитесь к врачу или проверить его на машине в ближайшей аптеке. Если это и rsquo;с более 130/80 (высокого нормального), ознакомиться с практиком здравоохранения .
Ешьте здоровую пищу
Ешьте диета, богатая темно-зеленые листовые овощи. Эти богаты каротинов, лютеина и зеаксантина, которые были показаны, чтобы предотвратить прогрессирование ВМД.
Рассмотреть вопрос о принятии АМД-специфические добавки
Формулировки целевых лечить драмов (содержащие определенные дозы витаминов C и e, цинк, медь, лютеин и зеаксантин) может играть определенную роль в профилактике, если вы и rsquo;повторно уже с высоким риском. Проверьте с вашим врачом, прежде чем принимать.
Поддерживать здоровый вес
Сохраняя тонкую талию и потерять живота жир сделает вас менее склонны к развитию ведущего повреждения глаз ВМД.
Регулярные физические упражнения
Упражнение улучшает общее физическое и сердечно-сосудистой системы и предотвращает увеличение веса .