В некоторых лиц, кислота рефлюксной болезни может быть вызвано употреблением некоторых продуктов питания. Знаний о продуктах, которые могут вызвать это условие является существенным для его эффективного управления. Эта статья, следовательно, обитает на продукты питания, которые необходимо избегать, а также продукты, которые могут быть включены в ваш рацион, если вы страдаете от этого назойливого состояния. Кисловочное заболевание рефлюкса, также известный как гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, относится к состоянию, в котором желудок кислота течет обратно в пищевод. Это состояние обычно вызвано ослабление нижнего пищеводного сфинктера (Les), который представляет собой клапан-как отверстие в Нижнем конце пищевода. Он открывается, чтобы позволить пищу попадают в желудок, а затем закрывается, чтобы предотвратить обратный поток еды и желудочной кислоты в пищевод.

Заброса содержимого желудка может возникнуть из-за переедания, ослабление мышц пищевода, неустранимый дефект в структуре лес и потребление конкретных продуктов, особенно острой и кислой пищи. Поэтому диетические изменения, решающее значение для правильного ведения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Итак, давайте посмотрим на продукты, которые могут быть включены в ГЭРБ диета, и те, которые нужно избегать, чтобы управлять раздражающих симптомов ГЭРБ.

Продукты питания, которые можно употреблять

ГЭРБ обычно характерны такие симптомы, как изжога, или чувство жжения в груди и в горле, горький или кислый привкус во рту, боль в горле, кашель, затруднение при глотании, тошнота и рвота. Список продуктов, которые обычно не усугубить эти симптомы, и, следовательно, могут быть включены в ГЭРБ диета:
Овощи, такие как брокколи, капуста, картофель, морковь, зеленая фасоль, зеленый горошек, спаржа, артишоки, латук, зеленые листовые овощи.
Постное мясо, курица, рыба и яичный белок.
Фрукты, такие как яблоки, бананы, груши, персики, дыни.
Зерновые и продукты из них, такие как коричневый и белый рис, крендели, рисовые лепешки, крекеры, овсянка, хлеб, кукурузный хлеб.
Нежирные и обезжиренные молочные продукты, такие как обезжиренный сметана, обезжиренный сливочный сыр, нежирные соевый сыр.
Люди с ГЭРБ должны потреблять овощи, мясо, рыба, либо запеченная, тушеная, на гриле или вареные в небольшом количестве масла. Что касается сладостей и десертов, лиц с кислотой рефлюксной болезни может потреблять с низким содержанием жира или обезжиренные версии этих продуктов.

Продукты, которые следует избегать

Некоторые продукты, как известно, вызывают обратный поток кислоты из желудка в пищевод, либо отдохнуть в лес или на увеличение производства кислоты в желудке. Таким образом, ГЭРБ диета должна исключать следующие продукты:
Жареные и жирные продукты, с высоким содержанием жира мясо, цельное молоко, молочные продукты, майонез, сливочное масло, маргарин, и соусы для салатов.
Кофеиносодержащие и газированные напитки, и алкоголь.
Острая пища и пряности, как черный перец и перец чили.
Цитрусовые фрукты, такие как Апельсин, лимон, грейпфрут, виноград, клюква.
Овощи и зелень, как лук, чеснок, помидоры, мята, и мята.
Томатный сок и соус, жареное мясо, уксус, фарш, спагетти, макароны.
Шоколад, мороженое, кукурузные и картофельные чипсы, печенье, пончики, пирожные, пиццу и гамбургеры.
Однако, важно помнить, что продукты, которые могут вызвать кислотный рефлюкс различны для разных индивидов. Вместе с после правильного ГЭРБ диета, важно также съесть несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо еды два или три больших блюда, для того, чтобы управлять этим состоянием. Люди с кисловочным заболеванием рефлюкса также можете найти значительное облегчение, спать на небольшой возвышенности. Они должны избегать немедленно, лежа после еды. Но если все такие образ жизни и диетические изменения не в состоянии справиться с симптомы этого состояния, то считайте принять помощь врача.

Отказ от ответственности: эта статья предназначена для информационных целей только, и не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации.